（1）老人需要正确食用保健品
  随着人的年龄越大，新陈代谢功能逐渐下降，人体的各个器官的机能在逐步下降，各个器官对所需营养的吸收能力和有机免疫力不如年轻人，这就是为什么中老年人身体比年轻人差，经常容易生病，甚至猝死！如果不对各个器官的机能进行补充调节，器官就会加剧老化，人体容易产生各种疾病。所以中老年人比年轻人更需要补充保健品，来维持和调节器官的机能，延缓器官老化，增强器官的活力，减少疾病发生的概率，保障身体健康。
（2）保健品怎么选？
  购买保健品，作为子女能做的就是多获取正确知识，争取给父母购买所需要的、适合父母食用的保健品。适合老人的保健品排在前10名的是：钙制剂、鱼油、辅酶Q10、卵磷脂、大豆异黄酮、复合维生素、蜂胶、番茄红素、OPC（原青花素）、褪黑素等。
（3）老年人在选购保健品应注意以下两点：
《1》因人而异，因时制宜。
  人到底需要补充哪些营养物质，这需要根据每个人的体质、病情而决定，绝不能像购买一般食品那样随便选购营养保健品。
《2》对症选用，缺什么补什么。
  盲目“滥补”对身体有害无益。保健品达到强身健体的效果有个过程，采取增加种类、增大剂量的做法是不可取的，短时间内过度消费保健品可能有害无益。