功能性消化不良（FD）又称消化不良，是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

消化不良者，应多吃高纤维食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。

宜多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。

避免烧烤、煎炸食品、咖啡、碳酸饮料、橘汁、脂肪食品、面食、胡椒、马铃薯片、番茄以及辛辣食品。

勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌过多，引起蛋白质消化不良。

进餐时忌饮水，以免稀释胃液，妨碍消化。

平时宜多饮稀释的柠檬汁，特别是在晨起空腹饮用，治疗效果更佳。

消化不良者的饮食宜温和、无刺激。食欲不佳者，应少量多餐。目的在于减少肠胃的负担，且能摄取足够的营养。

T  2片复合维生素和矿物质

T  维生素C1000毫克

T  益生菌，如嗜酸乳杆菌 和双歧杆菌

T  每次正餐时补充消化酶类